Online training
Якщо ви знаходитесь в іншій країні або місті, вам не зручно до нас їхати, ви можете придбати заняття в записі.
На разі доступний курс зі Stretching. Він включає в себе 4 заняття:
Можливий в домашніх умовах. Все що вам потрібно бажання та трохи простору.
- Розтяжка на поздовжній шпагат
- Розтяжка на поперековий шпагат
- Розтяжка на спинку
- Розтяжка та пропрацювання підйомів
- Шаленію Ostrovskiy (1 хв 10 сек) цікаве сучасне хорео (середній рівень)
- Відчувай Kadnay (хорео з закритого курсу Happy Dance Saturday)
- Дорофеева «я твоя не первая» (тривалість 1:20) плавний, жіночий old school (з крутками)
- Feel You Yakamoto Kotzuga (flow) (пояснення англ або рос мовами)
Тренування довжиною 45-60 хв, де у вас достатньо часу на розігрів, і м’яке розтягнення м’язів, з правильною технікою дихання. Тренер пояснює правильну техніку, щоб розтяжка була на користь а не травматичною.
І також курс з розбіру Екзотних хорео. Для цих занять вам необхідний пілон вдома (або можливість орендувати собі пілон в студії). Це зняті пояснення улюблених хорео, тож, ви можете потанцювати, в будь-якій точці в будь-який зручний для Вас час!